Kecederaan Strain Berulang (RSI) Pada Pendandan Rambut | Risiko RSI

Menata rambut mungkin kelihatan seperti pekerjaan yang memuaskan. Walau bagaimanapun, semua orang yang ingin menjadi pendandan rambut atau yang sudah bekerja sebagai pendandan rambut mesti memahami dengan jelas semua bahaya tersembunyi yang berkaitan dengannya.

Maka anda akan dapat menjaga keselamatan diri dari bahaya tersebut. Salah satu risiko yang paling penting yang harus dihadapi pendandan rambut ialah Repetitive Strain Injury. Teruskan membaca, dan anda akan mengetahui lebih lanjut mengenai kecederaan ini. Anda juga dapat memahami langkah-langkah yang boleh anda ikuti untuk memastikan perlindungan anda sebagai pendandan rambut.

Apakah kecederaan regangan berulang?

Cedera regangan berulang adalah kecederaan yang boleh mempengaruhi sistem saraf dan sistem muskuloskeletal. Apabila anda terus terlibat dengan tugas berulang, anda akhirnya dapat mengalami kecederaan berulang. Itulah sebabnya anda boleh menganggap ini sebagai risiko kesihatan setiap hari yang harus diperhatikan oleh semua pendandan rambut. Posisi canggung, pemampatan mekanikal, dan getaran kuat berada dalam kedudukan untuk meningkatkan risiko mendapat kecederaan berulang.

Sebilangan besar pendandan rambut menghadapi situasi di mana mereka melihat tendon meradang atau jengkel. Ini boleh berlaku kerana pergerakan tangan yang berulang atau postur yang canggung. Sebaliknya, kita juga dapat melihat sindrom karpal terowong di antara kebanyakan pendandan rambut di luar sana. Ini berlaku kerana tekanan yang berlebihan diberikan pada saraf yang terletak di pergelangan tangan. Ia boleh menjadi keadaan kesihatan yang menyakitkan, yang berkaitan dengan kebas.

Sekiranya anda mengalami salah satu gejala yang dijelaskan di atas, anda perlu memahami bahawa anda berisiko mendapat kecederaan berulang. Oleh itu, anda perlu berehat sebentar dari apa yang anda lakukan.

Kemudian anda dapat memeriksa ergonomik anda dan membuat perubahan yang sesuai dengan keadaan kerja. Ini adalah perkara yang perlu anda lakukan secepat mungkin. Dengan bertindak pantas, anda akan menjaga keadaan kesihatan agar tidak bertambah buruk seiring dengan masa.

Bagaimana untuk mengelakkan kecederaan regangan berulang?

Tidak perlu terlalu bimbang tentang Cedera Tekanan Berulang kerana terdapat beberapa strategi yang berkesan untuk anda ikuti dan hindari. Mari kita lihat beberapa kaedah terbaik untuk menjauhi risiko yang berkaitan dengan kecederaan berulang.

Sebagai pendandan rambut, anda digalakkan untuk menggunakan gunting pemotong yang tajam. Sekiranya gunting yang anda miliki dilengkapi dengan pisau tumpul, anda harus menghabiskan lebih banyak usaha untuk menawarkan perkhidmatan kepada pelanggan anda. Ini akhirnya akan membawa anda ke noda. Oleh itu, anda perlu memerhatikan bilah gunting anda dan pastikan ia tajam setiap masa. Kami mengesyorkan anda mengasah gunting anda sekurang-kurangnya sekali dalam setahun. Sekiranya anda tidak dapat mengasah gunting, kami sangat menggalakkan anda menukar gunting dan mendapatkan yang baru.

Gunting yang anda gunakan untuk mendandan rambut juga harus dapat memberikan pengalaman yang selesa kepada anda setiap saat. Ini adalah kaedah lain yang terbukti dan berkesan untuk anda menahan diri dari kecederaan berulang. Sepasang gunting yang sesuai untuk rakan sekerja anda tidak dapat memberikan yang sesuai untuk anda. Oleh itu, anda harus melihat keperluan khusus anda dan melabur dalam gunting terbaik yang terdapat di pasaran.

Dengan mengikuti langkah-langkah mudah ini, anda dapat dengan mudah menjauhkan diri dari Cedera Ketegangan Berulang. Maka anda akan dapat terus bekerja sebagai pendandan rambut, tanpa perlu risau.

Kesimpulan: apa yang perlu diketahui oleh pendandan rambut mengenai RSI?

Kecederaan regangan akut (RSI) telah menjadi masalah dalam kehidupan pendandan rambut, kebanyakannya disebabkan oleh sindrom carpal tunnel (CTS) ia adalah kecederaan yang menyakitkan dan boleh melemahkan.

Membuat pilihan alat yang tepat adalah langkah penting untuk mengelakkan CTS dan, kerana alat tersebut merupakan alat yang paling kerap dan sering digunakan di industri, gunting harus sesuai untuk orang yang menggunakannya.

Terowong karpal adalah lorong yang dibuat oleh lapan tulang di pergelangan tangan, dan ligamen melintang, yang melintasi bumbung terowong. Di terowong karpal terdapat tendon yang melintasi otot-otot lengan bawah. Mereka digunakan untuk membengkokkan ibu jari dan jari.

Saraf lain yang berjalan di terowong, juga saraf median. CTS berlaku sekiranya saraf median diperah oleh pembengkakan tendon, yang mengakibatkan sensasi mati rasa, sensasi terbakar atau kesemutan di ibu jari serta jari-jari tertentu serta bahagian lain di tangan.

Ada sebab lain yang boleh menjadi faktor, namun CTS adalah hasil kerja yang memerlukan pergerakan pergelangan tangan dan tangan yang berulang-ulang dan memotong rambut. Walaupun itu bukan jaminan untuk menyembuhkan keadaan memilih gunting yang betul adalah mustahak kerana setiap orang akan memerlukan kaedah yang berbeza.

Petua Teratas Untuk Mengelakkan RSI

• Gunting tajam disyorkan - pisau tumpul memerlukan lebih banyak usaha dan menyebabkan ketegangan
• Tajamkan gunting anda sekurang-kurangnya setiap tahun
• Pastikan gunting selesa. Gunting off-set mampu memberikan keselesaan terbaik, tetapi setiap orang berbeza.
• Pastikan gunting seimbang dari segi berat. Sepasang pisau yang berat boleh menyebabkan tekanan pada pergelangan tangan anda.
• Jangan terlalu mengetatkan semua skru tegangan yang boleh disesuaikan. Sekiranya gunting tidak dipotong tanpa ketat, maka mungkin memerlukan servis.

Baca lebih lanjut mengenai kecederaan dan pencegahan RSI untuk pendandan rambut:

• https://www.sd.polyu.edu.hk
• https://www.diva-portal.org
• Mengelakkan kecederaan RSI untuk pendandan rambut

• Berkongsi pada:
• WhatsApp
• Deel
• Tweet
• Pin ia
• Messenger
• E-mel